Você vive cansado? Pode ser mais sério do que imagina!

Sabe aquele cansaço que não melhora nem com dias inteiros de descanso? Isso pode ser a síndrome da fadiga crônica (SFC), uma condição que vai além de apenas “estar cansado”. É um esgotamento extremo que dura meses, sem causa aparente e que piora quando você tenta fazer atividades físicas ou lida com estresse. Muita gente não conhece essa doença e, pior, muitos profissionais ainda confundem os sintomas com questões psicológicas ou "coisa da sua cabeça".

Apesar de não ter uma causa única, acredita-se que a fadiga crônica pode ser resultado de uma combinação de fatores, como infecções virais anteriores, desequilíbrios hormonais ou até mesmo predisposição genética. O problema é que ela não aparece em exames e só é diagnosticada por exclusão, ou seja, depois de descartar outras condições. E o impacto vai além do físico: essa exaustão constante pode trazer alterações de humor, problemas no sono e até desencadear ansiedade ou depressão.

O tratamento? Não existe um "remédio mágico", mas dá para melhorar a qualidade de vida com acompanhamento médico, psicoterapia e atividades físicas leves feitas com cuidado. Não ignore um cansaço que está atrapalhando sua rotina. Busque ajuda e lembre-se: cuidar da sua saúde física e mental nunca é exagero!

Fonte: institutodepsiquiatria

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