Overnight Oats:

Uma refeição prática e saudável no café da manhã!

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Você já ouviu falar de overnight oats?

Se a respsosta for não, deixa eu te contar, você está perdendo uma dica valiosa, saudável e super prática para um café da manhã.

O que são as overnight oats?

São um tipo de café da manhã saudável e conveniente que envolve preparar uma mistura de aveia, líquido (como leite ou iogurte) e outros ingredientes saborosos em um recipiente e deixá-lo na geladeira durante a noite. Pela manhã, a aveia terá absorvido o líquido, resultando em uma mistura macia e cremosa pronta para ser consumida.

Resumindo, escolha o que quiser!

As overnight oats são altamente personalizáveis, permitindo que você adicione uma variedade de ingredientes para criar sabores diferentes e atender às suas preferências nutricionais.

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