A importância do acompanhamento nutricional quando fazemos a dieta cetogênica

Uma das mais populares, a dieta cetogênica é muito procurada por ser restrita em carboidratos, moderada em proteínas e rica em gorduras saudáveis. Ela, por exemplo, segundo estudo da European Journal of Clinical Nutrition, auxilia pacientes com Alzheimer, epilepsia, além de obesidade, diabetes, alguns casos de câncer e lipedema.

Mas, por ser muito famosa e apresentar tantos bons resultados, muitas pessoas acreditam que sozinhas conseguem controlar seus consumos, sem ajuda profissional. No entanto, o nutrólogo reconhecido pela Associação Médica Brasileira, Dr. Paulo Lara, destaca a importância de um acompanhamento médico quando deseja-se iniciar a dieta.

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