Obesidade infantil: um problema crescente na sociedade

Se você tem crianças em casa, este blog é para você. A obesidade infantil é um tema cada vez mais presente em nossa sociedade e merece a nossa atenção. Neste artigo, vamos discutir os principais fatores de risco e as formas de prevenção e tratamento da obesidade infantil.

A Alarmante Realidade da Obesidade Infantil

A obesidade infantil vem crescendo em números alarmantes em todo o mundo. Atualmente, existem 41 milhões de crianças abaixo dos cinco anos de idade com obesidade. Para se ter uma ideia do tamanho deste problema, essa quantidade de crianças obesas é quatro vezes maior do que a população de Portugal, que tem cerca de 10 milhões de habitantes.

A quantificação da obesidade em crianças e adolescentes é diferente da dos adultos. Leva-se em consideração o IMC (Índice de Massa Corporal) da criança, sua idade e seu sexo. Com base nessas informações, é possível determinar se a criança está obesa, com sobrepeso, desnutrida ou em um peso considerado normal.

Fatores de Risco

Existem diversos fatores de risco para o desenvolvimento da obesidade infantil, incluindo:

Sobrepeso e obesidade dos pais;
Sedentarismo;
Peso ao nascimento;
Aleitamento materno.

É importante ressaltar que ter pais obesos não deve ser usado como desculpa para a obesidade infantil. Os pais têm a responsabilidade de incentivar hábitos saudáveis em seus filhos, mesmo que eles próprios sejam obesos.

O sedentarismo é outro fator de risco 

O uso excessivo de dispositivos eletrônicos, como computadores, tablets e videogames, tem se tornado cada vez mais comum entre as crianças. É essencial limitar o tempo de tela dessas crianças a no máximo uma hora por dia.

O peso ao nascimento também pode influenciar o desenvolvimento da obesidade. Crianças que nascem com peso acima da média tendem a ter maior propensão ao ganho de peso no futuro.

Por fim, o aleitamento materno é um fator protetor contra a obesidade infantil. Quanto mais tempo a criança for amamentada, maior será a proteção contra a obesidade no futuro. O leite materno é o alimento mais completo e nutritivo que podemos oferecer a uma criança.

Consequências da Obesidade Infantil

A obesidade infantil pode acarretar uma série de problemas de saúde, como diabetes, pressão alta, síndrome metabólica e colesterol alto. É preocupante observar que cada vez mais jovens estão sofrendo de doenças que normalmente afetam adultos. Isso mostra a importância de prevenir e tratar a obesidade infantil o quanto antes.

O Papel dos Pais na Prevenção

Os pais desempenham um papel fundamental na prevenção da obesidade infantil. A alimentação é responsabilidade dos adultos responsáveis pela criança, e não do próprio filho. É importante lembrar que o mercado não é lugar para crianças, pois alimentos açucarados e salgados podem acabar se tornando recompensas para os pequenos.

Oferecer alimentos naturais, como frutas, legumes e verduras, desde cedo é essencial para construir um paladar saudável nas crianças. É normal que as crianças estranhem novos sabores no início, mas com o tempo elas se adaptam. O paladar da criança é como um livro em branco, cabe aos pais escreverem uma história de alimentação saudável.

Evite levar seu filho ao supermercado, pois alimentos industrializados e guloseimas podem ser tentadores para as crianças. Evitar essas tentações desde cedo é fundamental para evitar que elas se perpetuem no futuro.

Tratamento da Obesidade Infantil

O tratamento da obesidade infantil envolve um controle físico e uma redução na ingestão de calorias. É necessário oferecer alimentos mais naturais e integrais, evitando frituras e alimentos processados. Além disso, é fundamental reduzir o tempo de tela das crianças, limitando-o a no máximo uma hora por dia.

Aumentar o gasto energético também é importante. Estimule seu filho a praticar exercícios físicos, seja brincando no parquinho, jogando futebol, basquete ou até mesmo nadando. A natação é uma excelente opção para crianças nessa faixa etária. Além disso, atividades como jiu-jitsu e outras artes marciais também são ótimas opções para gastar energia.

Tratamentos Medicamentosos

Em casos mais graves, em que as mudanças no estilo de vida não são suficientes, podem ser utilizados tratamentos medicamentosos. No entanto, esses medicamentos devem ser utilizados com cautela, pois o corpo da criança ainda está em fase de crescimento.
Alguns medicamentos liberados para o tratamento da obesidade infantil no Brasil são:

Sibutramina: liberada para adolescentes a partir dos 16 anos;
Orlistat: ajuda a diminuir a absorção de gordura no intestino, mas também diminui a absorção de vitaminas lipossolúveis;
Metformina: indicada para crianças a partir dos 10 anos de idade com resistência insulínica.

Cirurgia Bariátrica em Crianças

Recentemente, o governo aprovou uma normativa que permite a realização da cirurgia bariátrica em crianças e adolescentes a partir dos 16 anos, desde que outras formas de tratamento não tenham sido eficazes. Vale ressaltar que essa cirurgia não é uma opção simples e exige autorização do adulto responsável, além de outros critérios estabelecidos.

A obesidade infantil é um problema crescente em nossa sociedade e requer atenção e cuidado por parte dos pais e responsáveis pelas crianças. É importante buscar prevenir a obesidade desde cedo, oferecendo uma alimentação saudável e estimulando a prática de atividades físicas. Em casos mais graves, o tratamento medicamentoso ou cirúrgico pode ser necessário, mas sempre com acompanhamento médico especializado.

Ajude a combater a obesidade infantil compartilhando este conteúdo com outras pessoas que também têm crianças em casa. Juntos, podemos fazer a diferença!

Fonte: Canal do Youtube Dr. Paulo Lara

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