Ortorexia: A Busca por uma Vida Saudável

O que é Ortorexia?

Você já ouviu falar em ortorexia? Esse termo pode ser desconhecido para alguns, mas certamente você conhece alguém que sofre desse mal. A ortorexia é um distúrbio alimentar onde o indivíduo se torna obcecado por uma alimentação saudável a ponto de prejudicar sua qualidade de vida.

Os Sintomas da Ortorexia

Quem sofre deste problema sente a necessidade de se alimentar de forma perfeita, buscando constantemente o alimento ideal. Essa busca pela perfeição pode gerar sentimentos de culpa e ansiedade quando não se consegue chegar de forma impecável. Além disso, há um repúdio por alimentos industrializados e uma preferência por itens orgânicos.

Ortorexia como um Distúrbio Alimentar

A ortorexia é considerada uma desordem alimentar, mas ainda não foi oficialmente definida como um transtorno, já que não possui critérios de diagnóstico definidos pela Organização Mundial da Saúde (OMS). No entanto, os seus efeitos podem ser graves e interferir na vida social e emocional do indivíduo.

Efeitos da Ortorexia

Quem sofre de ortorexia pode se isolar socialmente, evitando sair com amigos e familiares para priorizar sua alimentação. Além disso, a busca incessante pelo alimento perfeito pode levar a uma restrição alimentar excessiva, resultando em deficiências nutricionais e até mesmo em problemas de saúde.

Tratamento da Ortorexia

É importante que a ortorexia seja tratada por profissionais da área de saúde mental e nutrologia. O tratamento geralmente envolve terapia cognitivo-comportamental, que ajuda a identificar e modificar os pensamentos e comportamentos disfuncionais relacionados à alimentação. Além disso, é essencial buscar apoio emocional e nutricional para superar esse transtorno alimentar.

A busca por uma vida saudável é um objetivo compartilhado por muitas pessoas. No entanto, quando essa busca se torna uma obsessão, como no caso da ortorexia, pode trazer prejuízos para a saúde física e mental. É importante buscar um equilíbrio e lembrar que a alimentação saudável deve ser vista como parte de um estilo de vida, e não como uma fonte de ansiedade e culpa.

Fonte: Metrópoles

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